ふれあいレッスンまつりのご案内

11月12日土曜日に体験会を実施します。
運動を再開、始めたい八千代市在住、在勤の方必見!!

【八千代市ふれあいプラザ レッスンまつり!!】

この機会に、ご自身に合ったレッスンを八千代市ふれあいプラザで見つけましょう♪

☆レッスン内容☆
・ZUMBA
 ⇒ラテンの音楽に合わせて体を動かします♪
  動きは簡単ですが、沢山身体を動かすため、少しハードです。

・DISCO WORLD
 ⇒その名の通り、ディスコで流行っていた懐かしい曲に合わせ、
  楽しく体を動かします。ZUMBAよりもやさしいクラスです!

・体幹エクササイズ
 ⇒ゆっくりとした動きでお腹周り中心のトレーニングをします。
  運動や体力に自信のない方でも安心してご参加ください♪

・かんたんエアロ
 ⇒初めてエアロビクスに挑戦したい方にお勧め!
  簡単なステップを音に合わせて大きな動作で動きます♪
  運動が苦手でも汗を流したい方募集!

・サーキットトレーニング
 ⇒女性専用トレーニング!
  マシントレーニングと、足ふみで体力向上、生活しやすい身体を手に入れましょう♪

・やちよ元気体操
 ⇒いつでも、どこでも、どなたでもできるように作成された八千代市オリジナルの体操です。
  できる所だけの参加でOK!みんなで楽しく体操しましょう♪

・子どもかけっこ教室
 ⇒走るのが苦手…。でも体育の授業や運動会でカッコよく活躍したい!
  トレーニングやゲームをしながら走るコツを掴もう!

・子どもサッカー教室
 ⇒止める、蹴る、走る、考えるなど、サッカーの基本を楽しくお教えします♪
  サッカーが好きな子、上手になりたいお友達あつまれ!

・アクアウォーキング
 ⇒水圧、抵抗、温度の特性を活かし、運動不足解消、更には、脂肪燃焼まで期待できるレッスンです。
  関節痛で通常のウォーキングが難しい方も水中なので安心♪

・水泳、成人ワンポイントレッスン
 ⇒25メートル泳げるようになりたい、正しいフォームで泳ぎたい方にお勧め!
  経験豊富なコーチが直接指導を行いますので、水泳初心者の方でも安心してご参加ください♪

お時間等、詳細は下のリンクをクリック♪

八千代市ふれあいプラザレッスンまつり

皆様のご来館、心よりお待ち致しております。